Krafttraining

Natürlich haben wir, wenn auch einen kleinen, aber dennoch gut ausgestattenen Bereich, um speziell seine Muskeln zu trainieren. Ein bisschen oldschool, aber effektiv.

Rückenschmerzen + Herz-Kreislauftraining

Mit einem ausgewogenem Programm trainiert man immer optimal. Nicht zu schwer und nicht zu leicht. Genau passend. Unabhängig vom Alter.

Unsere Trainer sind u.a. hierfür staatlich geprüft und zugelassen:

 - Rückenschultrainer (ZFU-Nr. 7186808)

 - rehabilatives Gerätetraining (ZFU-Nr. 7197409)

 - Leistungssport Body-Trainer (ZFU-Nr. 7168606)

 - Gesundheitstrainer (ZFU-Nr. 764797)

 - Krav Maga (mit Dan-Graduierung)

Kursangebot

Neben einem klassischen "Kraft"-Training an Geräten bieten wir natürlich auch Kurse an:

 * RückenFit I (Montag: 19:30 - 20:30 Uhr)

 * BodyMove (Mittwoch: 19:00 - 20:00 Uhr, Musik und Spaß)

 * funktionale Gymnastik, in Form von:

   - Bauchkurs für alle (Dienstag: 18:45 - 19:00 Uhr)

 * QiGong für den Rücken (in RückenFit I)

 * Kickboxen, siehe LE.Tigers

 * Selbstverteidigung (für Frauen und Männer), Krav Maga (beides auf Anfrage)

Outdoor-Aktivitäten

Alternativ zu den Indoor-Angeboten bieten wir aber noch 2 besondere Outdoor-Aktivitäten an:

 

   ganzjährig:  Mountain-Biking

 

   saisonal:     Ski-Ausflüge

 

Bei Interessen einfach nachfragen. 

Hier finden Sie uns:

Sportbox.LE/LE.Tigers

Vor dem Hag 7

353789 Weilmünster

-> Kontakt

 

Seit dem 01.09.2020 verwenden wir ein Luftreinigungsgerät mit UV-C Bestrah-lung der gefilterten Luft, um Bakterien und Viren zu inaktivieren. Im Zuge der Erhöhung der Infektionszahl möchten wir aber den Schutz aller Anwesenden erhöhen. Aus diesem Grund sind Masken für das Training mitzubringen und nach Notwendigkeit zu tragen.

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